/บทความ
­

เลือกรองเท้าส้นสูงอย่างไรให้สวยด้วยปลอดภัยด้วย

เลือกรองเท้าส้นสูงอย่างไรให้สวยด้วยปลอดภัยด้วย เห็นสาวๆหลายคนนิยมสวมส้นสูง เพราะช่วยให้รูปร่างของเราแลดูสง่าและท่าทางการเดินดูดีขึ้น โดยเฉพาะสาวๆ ที่มีรูปร่างเล็กจะชอบสวมรองเท้าแฟชั่นที่มีส้นสูงๆ มากเป็นพิเศษ แต่ความสวยก็มักมาพร้อมกับความไม่ปลอดภัยด้วย เพราะทราบกันหรือไม่ว่า หากเราสวมรองเท้าส้นสูงเป็นประจำแล้ว อาจจะทำให้เกิดอาการปวดเกร็งที่เท้า และมีโอกาสทำให้ข้อเท้าพลิกได้ ดังนั้น ก่อนการเลือกสวมทุกครั้ง ควรทราบวิธีกันก่อนว่าจะสวมอย่างไรให้ปลอดภัย ใครที่อยากรู้วันนี้เราก็มีคำแนะนำดีๆ มาฝากกันอีกเช่นเคย 1. เลือกรองเท้าแบบไม่สูงมาก แม้ว่ารองเท้าแฟชั่นที่มีส้นสูงมากๆ จะช่วยให้ตัวเราดูสวยสง่าเวลาเดินก็ตาม แต่จะให้ดีก็ควรเลือกรองเท้าที่มีขนาดสูงไม่เกิน 2-2.5 นิ้ว ก็เพียงพอแล้ว เพราะจะไม่ทำให้เท้าเกร็งจนเกินไปในขณะก้าวเดิน   2. ควรห่อหุ้มเท้าทั้งหมด ตัวอย่างเช่น รองเท้าคัทชู หรือรองเท้าที่มีสายรัดข้อเท้า แนะนำว่าควรหลีกเลี่ยงการสวมรองเท้าแบบเปลือย เพราะมีโอกาสเลื่อนหลุดได้ง่าย   3. [...]

By |มิถุนายน 30th, 2017|Categories: สุขภาพ|Tags: |ปิดความเห็น บน เลือกรองเท้าส้นสูงอย่างไรให้สวยด้วยปลอดภัยด้วย

เผย 5 อาหาร ลดน้ำหนักฉบับประหยัด

คนที่มีปัญหาเรื่องน้ำหนัก หรือไม่มั่นใจในรูปร่างนั้นปฏิเสธไม่ได้เลยว่าส่วนใหญ่คือคุณสาวๆ เพราะด้วยความเป็นเพศที่รักสวยรักงาม การรักษารูปร่างให้สวยน่ามองอยู่เสมอจึงเป็นเรื่องสำคัญ สำหรับการรับประทาน อาหาร เป็นปัจจัยหนึ่งที่สำคัญและมีผลต่อเรื่องของน้ำหนักโดยตรง และไม่แนะนำให้ใช้การลดน้ำหนักอย่างผิดวิธี ซึ่งนอกจากจะเสียสุขภาพแล้วยังเสียเวลา สำหรับ 5 อาหาร ลดน้ำหนักแบบประหยัดที่อยากจะแนะนำมีดังนี้

By |เมษายน 15th, 2017|Categories: สุขภาพ|Tags: , |ปิดความเห็น บน เผย 5 อาหาร ลดน้ำหนักฉบับประหยัด

“ลด ละ เลิก” ความเค็ม

เชื่อว่า ผู้อ่านหลายๆท่านคงนำเกลือมาเป็นวัตถุดิบในการปรุงอาหารกันอยู่บ่อยครั้ง แต่จะมีสักกี่คนที่รู้ว่า เจ้าเกลือเม็ดเล็กสีขาวนี้ ก็มีโทษอยู่ไม่น้อยเลย วันนี้เราจะพาผู้อ่านทุกท่านไปรู้ลึกถึงโทษที่จะทำให้ผู้อ่านหลายคน คงต้องเริ่มที่จะ ลด ละ เลิก กันเลยคะ

By |มีนาคม 30th, 2017|Categories: สุขภาพ|Tags: , |ปิดความเห็น บน “ลด ละ เลิก” ความเค็ม

ฟื้นฟูเส้นผม…ไม่ยาก

ปัญหาเรื่องผมแห้งเสียเป็นปัญหาที่คนชอบทำสีผม ยืดผม ดัดผม พบเจออย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ เนื่องจากผมได้รับสารเคมีโดยตรง ทำให้สารเคมีนั้นทำลายชั้น F-layer ทำให้ผมเสียแห้ง ชี้ฟู หรือแตกปลายตามมาในที่สุด แต่ไม่ต้องกังวลใจไปนะคะ เพราะในปัจจุบันบริษัทชั้นนำต่างๆได้พัฒนาผลิตภัณฑ์บำรุงผมมา เพื่อฟื้นฟูปัญหาผมเสียแห้งให้กับกลุ่มคนที่ชื่นชอบการเปลี่ยนแปลงสไตล์ผมอยู่บ่อยครั้ง เอาล่ะ ! วันนี้มาจะแนะนำผลิตภัณฑ์บำรุงผมพอสังเขป ทั้งหมด 6 ยี่ห้อด้วยกัน ซึ่งจริงๆแล้วผลิตภัณฑ์บำรุงผมที่มีคุณภาพนั้นมีอีกหลายยี่ห้อ หากนำมาแนะนำทั้งหมดเกรงว่าท่านผู้อ่านจะเมื่อยสายตาในการอ่านเสียก่อน ไปดูกันเลยว่ามียี่ห้อไหนบ้างที่ฟื้นฟูผมแห้งเสียของเราได้เป็นอย่างดี

By |มีนาคม 15th, 2017|Categories: สุขภาพ|Tags: , |ปิดความเห็น บน ฟื้นฟูเส้นผม…ไม่ยาก

3 สูตรเด็ด บำรุงผิวด้วยมะเขือเทศ

การบำรุงผิวด้วยมะเขือเทศนั้น สามารถทำได้ 2 วิธี คือ การรับประทาน และ นำมาประยุกต์ใช้ผสมผสานกับวัตถุดิบที่ใช้ในการดูแลผิว วันนี้ผู้เขียนจึงได้นำ 3 สูตรเด็ดมานำเสนอให้คุณผู้อ่านทั้งหญิงและชายได้นำไปลองใช้กันคะ

By |กุมภาพันธ์ 28th, 2017|Categories: สุขภาพ|Tags: , |ปิดความเห็น บน 3 สูตรเด็ด บำรุงผิวด้วยมะเขือเทศ

9 วิธีลดความเครียด รู้ไว้จะได้ไม่พลาด !

ในปัจจุบันที่มนุษย์ทุกเพศ ทุกวัยต้องเผชิญกับการทำงานที่ต้องแข่งขันกับเวลา มิหน้ำซ้ำหลายๆคนยังต้องปวดหัวกับการเมืองในที่ทำงาน และวัฒนธรรมองค์กรที่แสนชวนจะอึดอัด วันนี้เรามี 9 วิธีดีๆที่จะทำให้ทุกคนรู้สึกผ่อนคลายและลดความตึงเครียดจากปัญหาที่มีอยู่กันคะ

By |กุมภาพันธ์ 15th, 2017|Categories: สุขภาพ|Tags: , |ปิดความเห็น บน 9 วิธีลดความเครียด รู้ไว้จะได้ไม่พลาด !